Hatha Yoga

1 uur, 15 minuten

Hatha Yoga

Gegeven door:

Miranda Kleinbergen

Categorie

Hoofd, Lichaam

Beschrijving

Wanneer je yoga beoefend werk je op verschillende gebieden in jouw lichaam;
Mentaal zorgt yoga voor meer rust in je hoofd. De houdingen worden ondersteund door een (meer) bewuste ademhaling. Hierdoor ben je meer in contact met je lijf en wordt je hoofd kalmer.
Op fysiek vlak ontstaat er meer ruimte in je lijf en wordt deze ook sterker. Blokkades worden opgeheven, je schouders, rug en heupen wordt (meer) flexibel terwijl tegelijkertijd deze meer beschermd worden doordat spieren sterker worden.

Kledingvoorschriften:
Trek kleding aan waar je je vrij in kunt bewegen; hempje/shirt en strech/jogging broek/legging.
Neem mee:
Sokken
Trui/vest
Handdoek
Water
Evt een eigen matje. Dit is niet noodzakelijk, er zijn voldoende materialen aanwezig.

Deze training vindt doorlopend plaats op:
Vrijdag 10.00 uur
en
Zondag 10.15uur

Waar

DC Company Giekerkstraat 47 5043 MX Tilburg

Kosten

ASVZ bekostigt deze training, jij investeert je eigen tijd en betaalt je reiskosten.

Dat lijkt me wel wat!

Je mag zo vaak mee doen als je wilt! Meld je hier voor aan via het tabblad 'vragen'.

Stel hier je vraag

Heb je vragen over deze activiteit? Neem dan via onderstaand formulier contact op met de aanbieder van de activiteit.

Let op! Dit is geen aanmeldformulier voor activiteiten met een datum! Zie je hierboven het tabblad 'Wanneer'? Maak dan gebruik van het aanmeldformulier aan de rechterkant.

Duur: 1 uur, 15 minuten
DC Company Giekerkstraat 47 5043 MX Tilburg

© Copyright 2020 ASVZ | Privacy statement