Slaapcoaching

4 uur

Slaapcoaching

Gegeven door:

Ab Rooswinkel

Categorie

Vitale activiteiten tijdens Corona

Beschrijving

Slaap is een eerste levensbehoefte. Met kennis over slaap en inzicht in patronen, kunnen slaapproblemen worden aangepakt.
Slecht slapen wordt vaak weggewuifd; men onderschat de gevolgen. Iedereen slaapt immers wel eens slecht. Echter slaapproblemen
kunnen een enorme omvang aannemen, met een grote impact op het dagelijks leven.

Door patronen te veranderen, kan de negatieve vicieuze cirkel van slecht slapen worden doorbroken.

Wat doet een slaapcoach?
Een slaapcoach helpt slaapproblemen inzichtelijk te maken
en te doorbreken. Daarvoor is kennis van inslapen en doorslapen van belang, maar ook slaaphygiëne en de dagelijkse activiteiten komen aan bod.
Hiervoor wordt samen een persoonlijk plan opgesteld.
Tijdens het traject zal worden gemonitord en geëvalueerd.
Wanneer gewenst kunnen sessies ook via videobellen plaatsvinden.

In overleg zijn andere tijden dan de hier aangegeven data en tijden mogelijk.

Waar

Sliedrecht of via beeldbellen.

Kosten

ASVZ bekostigt deze training, jij investeert je eigen tijd en betaalt je reiskosten.

Dat lijkt me wel wat!

Meld je aan via het aanmeldformulier rechts op de pagina. Geen formulier? Dan zijn er voor deze activiteit even geen data beschikbaar.
Neem contact op met de aanbieder via het tabblad 'vragen'.

Wanneer

Datum: Woensdag 05 augustus

Tijd: 15.30 - 16.30 uur

Plaatsen: 1

Waar: Maaslaan 6a, Sliedrecht

Aanmelden

Datum: Maandag 10 augustus

Tijd: 8.45 - 9.45 uur

Plaatsen: 1

Waar: Maaslaan 6a, Sliedrecht

Aanmelden

Datum: Maandag 17 augustus

Tijd: 9.45 - 10.45 uur

Plaatsen: 1

Waar: Maaslaan 6a, Sliedrecht

Aanmelden

Datum: Dinsdag 25 augustus

Tijd: 13.00 - 14.00 uur

Plaatsen: 1

Waar: Maaslaan 6a, Sliedrecht

Aanmelden

Stel hier je vraag

Heb je vragen over deze activiteit? Neem dan via onderstaand formulier contact op met de aanbieder van de activiteit.

Let op! Dit is geen aanmeldformulier voor activiteiten met een datum! Zie je hierboven het tabblad 'Wanneer'? Maak dan gebruik van het aanmeldformulier aan de rechterkant.

Duur: 4 uur
Sliedrecht of via beeldbellen.

© Copyright 2020 ASVZ | Privacy statement