Thaise ontspanningsmassage

60 minuten

Thaise ontspanningsmassage

Gegeven door:

Simone Burggraaf

Categorie

Vitale activiteiten tijdens Corona

Beschrijving

Thaise yogamassage is een unieke vorm van massage. Het is beweging en ontspanning in één. Het is een combinatie van drukpuntmassage en yogastrekkingen. De drukpuntmassage openen de energiebanen. Je energie gaat weer stromen. De yogastrekkingen brengen de spieren, pezen, banden en gewrichten op rek. Alles gaat in een gelijkmatige flow afgestemd op jouw wensen en behoeften. Ademhalingsoefeningen en het meditatieve karakter van de massage zorgen dat je in een diepe ontspanning komt. Na afloop van een massage voel je ruimte in je lichaam en rust in je geest.

De gezondheidsvoordelen:
• Maakt je spieren en gewrichten sterk en soepel;
• Vermindert hoofdpijnklachten;
• Vermindert nek-, rug- en schouderklachten;
• Verbetert je energiedoorstroming;
• Lichaamsbewustzijn neemt toe;
• Verbetert je lichaamshouding;
• Verfrist en verheldert je gedachten en emoties;
• Verbetert de werking van je organen;
• Voorkomt/vermindert de effecten van gebrek aan lichaamsbeweging;
• Vermindert de effecten van stress;
• Verbetert je afweermechanisme/weerstand;
• Brengt een diepe, meditatieve ontspanning;
• Verfrist en verheldert je gedachten en emoties;
• Verbetert slaapproblemen.

Praktisch:
• Ik masseer in principe het hele lichaam, tenzij je andere wensen hebt. Ik begin bij de voeten en eindig met een hoofdmassage.
• Voor en na de massage hebben we een kort gesprekje zodat ik de massage kan afstemmen op jouw wensen en behoeften.
• Het is handig om makkelijk zittende kleding aan te doen (een trainingsbroek/sportkleding).
• Ik masseer over de kleding heen en maak geen gebruik van oliën.
• Je ligt op een massagemat op de grond.
• Goed om te weten dat naast mij in het pand een Personal Trainer werkt. Hierdoor kun je bijgeluiden horen.
• De voordeur zit aan de linkerzijde van het pand.

Tijdens Corona:
Ik heb maatregelen genomen om zo veel mogelijk Corona proof te werken. Ik werk volgens bepaalde richtlijnen. Deze zijn in grote lijnen opgesteld door het Nederlands Genootschap voor Sportmasseurs (NGS) in overeenstemming met de overheid en het RIVM.

Gezondheidsvragen
Hieronder lees je acht vragen die je jezelf dient te stellen voorafgaand aan een afspraak. Ik zal je deze vragen ook nog van tevoren persoonlijk stellen. Wanneer je op één van de volgende vragen JA antwoordt, dan dien je de afspraak in de praktijk te annuleren. Dit kan dus ook een uur van te voren zijn.
Voor iedere afspraak wordt je geacht jezelf de volgende vragen te stellen. Als je één van de vragen met JA beantwoord, wil ik je vragen de afspraak te annuleren of verzetten.

• Is er bij jezelf of een huisgenoot/gezinslid in de afgelopen 14 dagen corona vastgesteld?
• Heb je op dit moment één of meerdere van de volgende (ook milde!) symptomen: neusverkoudheid, hoesten, keelpijn, algehele malaise, erge vermoeid of benauwdheid of koorts (verhoging van de eigen temperatuur met minimaal 1 graad)?
• Heb je de afgelopen 24 uur klachten (covid-19 symptomen) gehad?
• Heb je huisgenoten/gezinsleden met koorts en/of bovenstaande klachten?
• Heb je in de afgelopen 14 dagen contact gehad met iemand waarbij corona is vastgesteld?
• Woon je in een verpleeghuis of instelling voor mensen met een beperking?
• Ben je in thuisisolatie?
• Je voelt je niet gezond en hebt aanvullende klachten?

Om de veiligheid zo veel mogelijk te kunnen waarborgen en het risico tot een minimum te beperken, vraag ik ook van jou om je aan deze richtlijnen te houden zodat de massagepraktijk een plek is waar iedereen die gezond is met een gerust hart heen kan gaan. Je kunt het volledige protocol lezen op www.massagepraktijksparza.nl/overig/

Wil je annuleren? Doe dit dan minimaal 48 uur van tevoren, dit om je collega de kans te geven om nog te boeken. Anders wordt de reservering als deelname geteld.

Bekijk ook eens mijn website en volg mij op Facebook, zoek op massagepraktijk sparza
Op Facebook vind je regelmatig aanbiedingen en acties (deze vallen buiten het aanbod van ASVZ en komen dus wel voor eigen rekening).

Waar

Woerden

Touwslagersweg 4
De voordeur zit aan de linkerzijde van het pand.

Kosten

ASVZ bekostigt deze training, jij investeert je eigen tijd en betaalt je reiskosten.

Dat lijkt me wel wat!

Meld je aan via de knop 'Meld je hier aan' rechtsboven in beeld.
Vermeld er even bij dat je via ASVZ komt!
Goed om te weten: je mag van ASVZ drie keer hier gebruik van maken.

Stel hier je vraag

Heb je vragen over deze activiteit? Neem dan via onderstaand formulier contact op met de aanbieder van de activiteit.

Let op! Dit is geen aanmeldformulier voor activiteiten met een datum! Zie je hierboven het tabblad 'Wanneer'? Maak dan gebruik van het aanmeldformulier aan de rechterkant.

Duur: 60 minuten
Woerden
Meer informatie

© Copyright 2020 ASVZ | Privacy statement