Klankontspanning

Beschrijving

Een klankontspanning is een heerlijk moment voor jezelf. Je ligt of zit (wat jij prettig vindt) en laat de klanken en geluiden bij je binnen komen. Ervaar hoe dit invloed heeft op je lichaam, geest en ziel. Klank heeft de kwaliteit om emoties in beweging te zetten. Hierdoor ontstaat ruimte om het los te laten.

Het dagelijks leven is even wat verder weg, er is geen besef van tijd en je hoeft even helemaal niets.De klanken hebben een ontspannende werking en nemen je mee naar de weg van innerlijke rust.
Ik maak o.a. gebruik van klankschalen, regenbuis, oceaandrum, xylofoon, koshi.

Ik werk met kleine groepjes van ongeveer 5 personen.
Er zijn matjes om op te liggen. Als je er de voorkeur aan geeft om te zitten kan dat natuurlijk ook. Hiervoor zijn stoelen en meditatiekussentjes aanwezig. Desgewenst mag je ook je eigen matje meenemen.

De klankontspanning duurt een uur. Graag 15 minuten voor aanvang aanwezig zijn i.v.m. uitleg geven. De ruimte is open vanaf ½ uur voor aanvang van de klankontspanning. De trainingsruimte ligt op de eerste verdieping en is alleen bereikbaar per trap. Na afloop is er koffie en thee.

Het zijn losstaande bijeenkomsten. Je kan eenmalig aanmelden om het eens te ervaren maar je kan je ook vaker aanmelden.
Is een van onderstaande situaties van toepassing voor jou, vermeld dit dan onder “bericht” zodat ik daar met de klankontspanning rekening mee kan houden:
Pacemaker
Hartritmestoornissen
Zwangerschap
Trombose
Epilepsie en/of nervus vagus stimulatie
Traumatische ervaringen

In onderstaande situaties kun je beter geen gebruik maken van de klankontspanning:
wanneer je door psychiatrische problemen moeite hebt om in het hier-en-nu te blijven
wanneer je psychose gevoelig bent
schizofrenie
borderline
ernstige fobieën

Twijfel je ergens over, gebruik dan het vragenformulier om contact met mij op te nemen.

Waar

KLANKLICHT praktijk voor klankmassage en klankontspanning,Lindenlaan 65071 CD Udenhout

Kosten

ASVZ bekostigt deze training, jij investeert je eigen tijd en betaalt je reiskosten.

Dat lijkt me wel wat!

Meld je aan via het aanmeldformulier rechts op de pagina. Geen formulier? Dan zijn er voor deze activiteit even geen data beschikbaar. Neem contact op met de aanbieder via het tabblad 'vragen'.

Wanneer

Datum: Dinsdag 7 mei

Tijd:  19:00 - 20:30 (4)

Waar:  Udenhout LIndenlaan 6 (let op: google maps geeft Slimstraat aan maar dat is niet juist) Parkeren kan langs de kant van de weg (aub niet op het trottoir) of op de parkeerplaatsen in Kastanjelaan of Eikenlaan

Aanmelden

Datum: Donderdag 20 juni

Tijd:  19:00 - 20:30 (4)

Waar:  Udenhout Lindenlaan 6 (let op: google maps geeft Slimstraat aan maar dat is niet juist) Parkeren kan langs de kant van de weg (aub niet op het trottoir) of op de parkeerplaatsen in Kastanjelaan of Eikenlaan)

Aanmelden

Stel hier je vraag

Heb je vragen over deze activiteit? Neem dan via onderstaand formulier contact op met de aanbieder van de activiteit.

Let op!
Voor activiteiten met een datum, maak je gebruik van het aanmeldformulier (roze knop) aan de rechterkant. Zie je deze knop niet, dan zijn er geen data en kun je je hieronder aanmelden.